Considerations To Know About Maltrato emocional en pareja

Considerations To Know About Maltrato emocional en pareja

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Superar una ruptura amorosa puede ser una de las experiencias más desafiantes emocionalmente. Este proceso no solo implica afrontar la pérdida de una relación, sino también reconstruir la autoestima y redefinir tu camino own.

Pide ayuda cuando la necesites y no tengas miedo de expresar tus sentimientos a las personas que te rodean. Recuerda que el apoyo emocional puede venir de diferentes fuentes, y cada persona tiene su propia forma de brindarlo.

En la actualidad más de la mitad de los divorcios de nuestro país se producen con hijos de por medio y en estos casos lo más recomendable es mantener la cordialidad entre los padres para que los hijos no sufran e intentar que estos vivan el proceso de la forma más regular y agradable posible.

Asumir responsabilidad afectiva: Cada persona debe asumir su responsabilidad en la relación y perdonarse a sí misma y a la otra persona si es necesario.

Cada persona vive esas cuatro fases con distinto orden, duración e intensidad, pero separarse sin sufrir ¡es posible! Espero que identificarlas te ayude a pasar por ellas más rápidamente y gestionarlas lo mejor posible.

Si bien el proceso de cerrar ciclos puede ser desafiante y requerir tiempo, paciencia y autodescubrimiento, es un paso critical en nuestro viaje hacia la plenitud emocional y el bienestar.

Esta parte de los divorcios pueden verse como negativas debido a que tendremos que afrontar lo negativo de estar solos/as. Para intentar no sufrir con ello, debes intentar establecerte nuevas metas para tu vida.

Los psicólogos expertos en terapia de divorcio aportan herramientas que te van a permitir hacer frente a esta situación de manera saludable y así recuperar el equilibrio emocional, la autoestima y gestionar la culpa, el rencor y otras emociones negativas que no te permiten superar el divorcio.

Perdonar implica aclarar aquello que crees que no se hizo bien o disculparse por lo que consideras que podrías haber hecho mejor por la relación. Al poder perdonar se hace mejor olvidar el amor que sientes por la persona.

Es importante tener en mente que cerrar un ciclo amoroso lleva su tiempo, y cada persona tiene su propio ritmo. Por favor, sé amable contigo misma mientras atraviesas este proceso y confía en que eventualmente encontrarás la paz y podrás seguir adelante.

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El nivel de afectación que pueda ocasionar un divorcio también dependerá de determinadas circunstancias que se sucedan en la vida de las personas, como por ejemplo si tienen hijos en común o no o de la situación económica de cada miembro de la pareja.

Considera unirte a grupos de apoyo donde puedas conocer a otras personas que estén pasando por situaciones similares y compartir experiencias.

Finalmente, es posible mantener una amistad con alguien con quien hemos tenido una relación amorosa, siempre y cuando exista un respeto mutuo y se establezcan nuevas bases para la relación.